NEWS/Consumption Tips408 내게 딱 맞는 다이어트, 체질별 식단법 알아보기 다이어트를 하려고 하는데 어떤 음식을 먹어야 할지 모르겠다면, 자신의 체질에 맞는 식단법을 알아보는 것이 좋습니다. 사람마다 체질이 다르고, 체질에 따라 살이 찌거나 빠지는 방식도 다르기 때문입니다. 오늘은 살찐 유형에 따른 체질별 다이어트 식단법을 소개해 드리겠습니다. 1. 근육살 체질 근육살 체질은 옛날에 운동을 많이 하다가 최근 운동을 전혀 하지 않은 유형의 비만입니다. 피부를 눌러보면 단단하고 탱탱하죠. 특히 종아리가 튼튼하고 어깨가 벌어진 사람이 많습니다. 살집이 있지만 운동이나 레포츠를 즐기고 평소 육류를 좋아하는 사람이 여기에 속합니다. 근육살 체질 다이어트 식단 관리 포인트 기름진 음식과 고단백질의 음식을 자제한다. 특히 육류 섭취를 제한할 것. 음식의 재료나 조리 방법은 포만감을 잘 느낄.. 2023. 6. 16. 모기 없는 뒤뜰 만들기: 번식지를 없애고 퇴치하는 방법 모기는 여름날의 즐거움을 망치는 작은 벌레입니다. 모기에 물리면 가려움과 통증뿐만 아니라 각종 질병을 옮길 수도 있습니다. 따라서 모기를 퇴치하고 예방하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 뒤뜰에서 모기가 번식하지 못하게 하는 방법과 모기를 쫓아내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 모기가 번식하지 못하게 하는 방법 모기는 고여있는 물에서 알을 낳고 번식합니다. 따라서 뒤뜰에서 고인 물을 없애는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 다음과 같은 조치를 취해보세요. 애완동물 물그릇, 화분 받침, 실외 수돗가 근처 물웅덩이, 낡은 타이어, 양동이, 물뿌리개, 손수레 등 물이 고일 수 있는 물건이나 장소를 없애거나 비우세요. 화분 받침의 경우 모래를 채워서 화초가 물을 흡수할 수 있도록 하고 모기가 알을 낳을 수 없도록 하.. 2023. 6. 15. 모기의 비밀을 알면 모기를 피할 수 있다! 모기는 우리의 적이 아닙니다. 그들은 단지 생존을 위해 피를 먹는 동물일 뿐입니다. 하지만 모기에게 물리면 각종 질병에 감염될 수 있으므로, 모기를 피하는 것이 좋습니다. 그렇다면 모기는 어떤 특징을 가지고 있고, 어떻게 예방할 수 있을까요? 이 글에서는 모기에 대한 몇 가지 소문과 사실을 알아보고, 모기의 행동을 이해하고 예방하는 방법을 소개하겠습니다. 소문 1: 모기는 피를 좋아한다 사실: 모기는 피를 먹지만, 피를 좋아하는 것은 아닙니다. 모기는 식물의 꽃가루나 과일즙 등 다른 영양분도 섭취합니다. 특히 암컷 모기만이 피를 먹으며, 그것도 산란을 위해 필요한 단백질과 철분을 얻기 위해서입니다. 수컷 모기는 피를 먹지 않습니다. 예방 요령: 모기가 피를 찾는 방법은 사람의 체온, 호흡, 땀 등으로 인.. 2023. 6. 15. 여름용 이불 고르는 팁! 시원하고 편안한 여름밤을 위한 여름용 이불 추천 여름이 되면 더운 날씨와 땀 때문에 잠자리가 불편해지는 경우가 많습니다. 그렇다고 이불을 아예 사용하지 않으면 추위를 타거나 불안해질 수도 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 바로 여름용 이불을 사용하는 것입니다. 여름용 이불은 가볍고 통기성이 뛰어난 소재로 만들어져 여름 밤 동안 시원하고 편안하게 지낼 수 있습니다. 하지만 모든 여름용 이불이 같은 것은 아닙니다. 자신에게 맞는 여름용 이불을 선택하고 적절하게 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 여름용 이불의 장점 여름용 이불을 사용하면 다음과 같은 여러 가지 장점이 있습니다. 온도 조절 : 여름용 이불은 최적의 온도 조절을 제공하도록 특별히 설계되었습니다. 공기 순환을 허용하고 과열을 방지하는 가볍고 통기성 있는 소재로 만들어졌습니다. 덕분에 밤새 .. 2023. 6. 15. 이전 1 ··· 70 71 72 73 74 75 76 ··· 102 다음
