혈압1 맨발 걷기의 효과와 주의사항: 건강에 미치는 놀라운 영향 맨발 걷기의 다양한 효과와 주의사항을 알아보세요. 잠을 잘 자게 하는 방법부터 혈압과 콜레스테롤 개선까지, 모든 것을 한 눈에! 1. 서론 1.1. 맨발 걷기의 중요성 맨발 걷기, 또는 '어싱(Earthing)'이라고도 불리는 이 활동은 단순히 발을 벗고 땅에 닿는 행위에서 훨씬 더 넘어서는 중요한 의미를 가지고 있습니다. 이는 고대부터 전통적인 치유 방법으로 사용되어 왔으며, 최근에는 과학적인 연구를 통해 그 효과가 입증되고 있습니다. 우리 몸은 자연과 연결되어 있을 때 가장 효율적으로 작동한다는 것이 많은 연구에서 나타나고 있습니다. 맨발로 땅을 밟을 때, 지구의 자연적인 전기적 에너지가 우리 몸에 전달되면서 다양한 생리적 혜택을 가져다 줍니다. 이로 인해 혈압을 낮추고, 수면의 질을 높이며, 심지어.. 2023. 10. 19. 이전 1 다음