피부건강2 피부 건강을 지켜주는 최고의 음식 3가지 피부 건강은 우리 몸 전체 건강의 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 나이가 들수록 피부 노화와 주름이 늘어나기 때문에, 많은 사람들이 다양한 방법으로 피부 건강을 유지하려고 노력합니다. 하지만, 피부 건강을 유지하는 가장 기본적인 방법은 평소의 식습관과 생활습관을 개선하는 것입니다. 오늘은 피부 건강을 지켜주는 최고의 음식 세 가지와 피부 건강을 해치는 두 가지 습관에 대해 알아보겠습니다.피부 건강을 지켜주는 음식1. 녹차녹차는 피부 건강에 매우 유익한 음식 중 하나입니다. 미국 영양학 전월에 따르면, 12주간 녹차를 매일 마신 사람들은 피부가 더 매끈해지고 탄력도가 증가했으며, 자외선으로 인한 피부 손상과 노화가 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 녹차에 풍부하게 포함된 카테킨 성분 덕분입니다.카테킨은 .. 2024. 5. 24. 동안피부의 비결? 아침마다 물 세안과 저분자 콜라겐 펩타이드가 답이다! 동안피부는 나이보다 어려 보이는 피부를 뜻합니다. 동안피부를 갖고 싶은 분들이 많겠죠? 그러나 동안피부를 유지하기 위해서는 어떤 방법이 좋을까요? 동안피부를 유지하는 두 가지 방법을 소개해 드리겠습니다. 첫째는 아침마다 물로 세안하는 것이고, 둘째는 저분자 콜라겐 펩타이드입니다. 아침마다 물 세안 아침마다 물 세안을 하는 것이 동안 피부의 비결이라고 말하는 사람들이 있습니다. 그 중에는 배우 최화정(62)도 있습니다. 최화정은 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에 출연해 자신만의 피부 관리 비결로 물 세안을 꼽았습니다. 최화정은 얼굴 세안과 관련해 “나는 아침에 물 세안만 한다. 얼굴이 운동화가 아닌데 너무 막 아침저녁으로 클렌저로 빡빡 닦는 게 피부 보호 장벽을 없애는 것 같다”고 말했습니다. 물 세안.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음
